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Stage prépa physique U14 et +
8 juillet 2023 @ 8 h 30 min - 15 juillet 2023 @ 17 h 00 min
Les horaires sont rendez-vous 9h au club à Grenoble et fin de journée au même endroit à 17h, sauf exception.
Exception 1: pour samedi 8 juillet et le saut à ski, le départ est à 8h30 du club.
Prévoir un pique-nique pour tous les jours. (sauf pour vendredi 14 juillet)
Programme:
-Samedi 8 juillet: saut à ski (chaussures de ski, pantalon, pull manches longues, casque, dorsale et gants) + randonnée (tenue de randonnée avec petit camelback).
-Dimanche 9 juillet: randonnée: pique-nique, 1,5l d’eau, casquette, crème solaire, lunettes, kway.
-Lundi 10 juillet: rollers: rollers, casque, protections coudes, genoux et bâtons de slalom.
-Mardi 11 juillet: course d’orientation (tenue de sport avec petit sac pour eau) + lac (maillot de bain + serviette).
-Mercredi 12 juillet: VTT (vtt en état de marche, de quoi réparer une crevaison)+ tournoi de sports-co (tenue de sport).
-Jeudi 13 juillet: rollers + randonnée en Chartreuse avec nuit au col de Porte.
-Vendredi 14 juillet: randonnée + sports-co.
-Samedi 15 juillet: rollers + wakeboard.
-Dimanche 9 juillet: randonnée: pique-nique, 1,5l d’eau, casquette, crème solaire, lunettes, kway.
-Lundi 10 juillet: rollers: rollers, casque, protections coudes, genoux et bâtons de slalom.
-Mardi 11 juillet: course d’orientation (tenue de sport avec petit sac pour eau) + lac (maillot de bain + serviette).
-Mercredi 12 juillet: VTT (vtt en état de marche, de quoi réparer une crevaison)+ tournoi de sports-co (tenue de sport).
-Jeudi 13 juillet: rollers + randonnée en Chartreuse avec nuit au col de Porte.
-Vendredi 14 juillet: randonnée + sports-co.
-Samedi 15 juillet: rollers + wakeboard.